Feldenkraïs

Cette approche occidentale de développement de l'Etre Humain par le mouvement, initiée par le Dr. M. Feldenkrais (1904-1984), utilise le potentiel d’évolution et la capacité à apprendre qui résident en chacun de nous, quel que soit notre âge.

La méthode Feldenkraïs vise à développer de meilleurs coordinations et à affiner nos perceptions corporelles. Par des mouvements petits et lents, réalisés dans la douceur, cette pratique permet de réduire les tensions inutiles développées au fil de notre vie. Les séances sont des explorations qui permettent de clarifier les fonctions anatomiques des articulations et des muscles afin de déjouer les habitudes et découvrir l'aisance.

Prendre le temps d'écouter notre corps pour en ressentir chaque mouvement, c'est apprendre par soi-même à découvrir de nouvelles façons de bouger, de penser, d'agir et d'interagir. C'est accéder à un mieux-être physique et mental à travers de nouvelles sensations grâce à la plasticité de notre cerveau capable de déployer de nouveaux schémas d'organisation puis d'action.

Construire, étoffer, adapter notre répertoire de mouvements, c'est aussi choisir d'éveiller notre curiosité pour élargir continuellement le champs des possibles, s'adapter au changement, s'ouvrir à une qualité de mouvement qui nous fait gagner en motricité, en fluidité, en souplesse, en dynamisme et en équilibre, tout en progressant vers l'autonomie et la confiance en soi.

Le mouvement c'est la Vie !

Accessible et concrète, en leçons individuelles ou collectives, la méthode Feldenkraïs convient à tous les publics, quelle que soit la condition physique.
Elle accompagne toutes les étapes de la vie en répondant à une multitude de situations : optimisation des performances artistiques, déploiement du potentiel sportif, ré-éducation, personnes en situation de handicap, séniors,...

Ateliers

Ateliers

Les séances de Prise de Conscience par le Mouvement sont le cœur de la Méthode Feldenkraïs : ce sont des séances collectives guidées vocalement par un praticien. Celui-ci propose des séries de mouvements présentés de façon progressive et logique afin d'aiguiser la curiosité et d'inviter à une attitude d'exploration. Les séances sont chaque fois différentes; elles se basent sur des mouvements corporels effectués lentement avec une faible amplitude. En fait, c'est la présence à soi en mouvement qui est l'aspect essentiel de cette pratique. Ainsi, ces séances constituent un espace de découverte et d'expérimentation de notre propore fonctionnement par le mouvement de l’attention, visant à développer une plus grande flexibilité corporelle et psychique. En nous amenant progressivement à prendre conscience de ce que l'on fait, elles permettent d’enrichir l'éventail de nos possibilités d'action.

Des ateliers mensuels sont organisés le samedi matin à St Jean en Royans. Programme

 

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Stages

Stages

Chaque module de la formation continue peut être accessible pour des personnes ne souhaitant pas s'engager sur une longue période. 

Ainsi les stages proposés correspondent au thématiques suivantes :
o  Les mouvements constructeurs de l’homme
o  Ancrage et verticalité
o  La colonne vertébrale 
o  Tête, visage et instruments de l’expression
o  La marche
o  Articulations majeures de notre corps, distal / proximal
o  Sens et organes de la perception

Pour l'instant un seul stage programmé en 2019 : colonne vertébrale du 7 au 11 juillet 2019

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Formation continue

Formation continue

Ce cycle de formation continue est constitué de 8 modules de 5 jours pour un total de 240 heures réparties sur 3 ans. Il est possible de débuter le cycle à tout moment.

Personnes concernées : Cette formation s’adresse à tous ! Les bénéfices seront plus rapidement exploités par les kinésithérapeutes, ergothérapeutes, psychométriciens, le personnel hospitalier, les pédagogues du mouvement (professeurs d’EPS, d’arts martiaux, éducateurs sportifs,…) ainsi que par les artistes (en particulier danseurs, instrumentistes, chanteurs, comédiens…).

Dates : Le prochain module sera sur le thème : "Colonne Vertébrale, Arbre de Vie. Il se déroulera du 7 au 11 juillet 2019.

Lieu : Nous bénéficions du soutien ACCUEIL STUDIO de la compagnie Le Fil à la Patte aux nouvelles planches (quai Sainte Claire, Romans sur Isère). 

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Séances individuelles

Séances individuelles

 Les séances d'intégration fonctionnelle sont des séances individuelles pendant lesquelles le praticien, par un toucher précis et délicat aide la personne à accéder à son potentiel de mobilité. De telles séances permettent la levée de limitations et la transformation de douleurs qui avaient été intégrées comme étant insurpassables.
Pour toute personne en recherche, ces séances individuelles constituent un accompagnement essentiel en ce qu'elles s'adressent aux différents niveaux de l'être et permettent à chacun de se remettre en mouvement.
 
                                Pour plus d'information ou pour prendre rendez-vous, merci de contacter Franck (06-83-47-25-16)
Les séances sont généralement données en cabinet (Saint Jean en Royans).
                                                                                Si cela est nécessaire possibilité de se déplacer.

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De l'image à l'identité de soi

De l'image à l'identité de soi

Comment trouver en nous-mêmes les ressorts permettant d’aborder nos questionnements forts, d’un point de vue créateur ?

Remettre en mouvement l’image de soi, se recentrer sur nos qualités et notre identité sont les clés essentielles que nous transmettent la pratique Feldenkraïs et la sagesse des contes merveilleux.

L’utilisation conjointe et cohérente de ces deux outils permet d’aborder nos questionnements dans une démarche globale impliquant les différents niveaux de l’être.

Document décrivant la démarche

 

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Tout est affaire de point de vue, et le malheur n'est souvent que le signe d'une fausse interprétation de la Vie.

H. de Montherlant