Activités proposées

Les séances de Prise de Conscience par le Mouvement sont le cœur de la Méthode Feldenkraïs : ce sont des séances collectives guidées vocalement par un praticien. Celui-ci propose des séries de mouvements présentés de façon progressive et logique afin d'aiguiser la curiosité et d'inviter à une attitude d'exploration. Les séances sont chaque fois différentes; elles se basent sur des mouvements corporels effectués lentement avec une faible amplitude. En fait, c'est la présence à soi en mouvement qui est l'aspect essentiel de cette pratique. Ainsi, ces séances constituent un espace de découverte et d'expérimentation de notre propore fonctionnement par le mouvement de l’attention, visant à développer une plus grande flexibilité corporelle et psychique. En nous amenant progressivement à prendre conscience de ce que l'on fait, elles permettent d’enrichir l'éventail de nos possibilités d'action.

Des ateliers hebdomadaires sont proposés à St Jean en Royans (Drôme). Des stages mensuels sont proposés à St Jean en Royans (Drôme) et St Vérand (Isère) Des stages sont régulièrement proposés à Dijon (Côte d'Or). Pour plus d'information voir ci-dessous. N'hésitez pas à nous contacter.

Des techniques simples et efficaces, pour respirer librement, dormir mieux, et améliorer votre qualité de vie. Le Sounder Sleep System, processus de sommeil profond, a été développé par Michael Krugman, praticien Feldenkraïs. Aux enseignements classiques de la méthode Feldenkraïs, cette approche incorpore des techniques de respiration naturelle et de Yoga ainsi que certains aspects de méditations traditionnelles. Dans les ateliers qui vous sont proposés, vous découvrirez, par une pratique guidée pas à pas, un répertoire de mouvements spécifiques qui vous libèreront durablement des nuits sans sommeil.

Prochaines journées découverte :

- 17 mai 2025 en Isère à St Vérand

- 2 mars et 27 avril 2025 à Dijon : pour s'inscrire, nous contacter (Détails pratiques)

Chaque module de la formation continue peut être accessible pour des personnes ne souhaitant pas s'engager sur une longue période. 

Ainsi les stages proposés correspondent au thématiques suivantes :
o  Les mouvements constructeurs de l’homme
o  Ancrage et verticalité
o  La colonne vertébrale 
o  Cervicales, tête, visage et instruments de l’expression
o  La marche
o  Articulations majeures de notre corps, distal / proximal
o  Sens et organes de la perception

Le prochain stage du cycle débuté en 2024 sera sur le thème de  "Ancrage et verticalité" . Il se déroulera à St Jean en Royans (Drôme) du 9 au 13 juillet 2025. Il est ouvert à tous et ne suppose aucun pré-requis. Vous trouverez les détails dans le pdf ci-dessous.     

Détails sur le stage

Ce cycle de formation continue est constitué de 8 modules de 5 jours pour un total de 240 heures réparties sur 3 ans. Il est possible de débuter le cycle à tout moment.

Personnes concernées : Cette formation s’adresse à tous ! Les bénéfices seront plus rapidement exploités par les kinésithérapeutes, ergothérapeutes, psychométriciens, le personnel hospitalier, les pédagogues du mouvement (professeurs d’EPS, d’arts martiaux, éducateurs sportifs,…) ainsi que par les artistes (en particulier danseurs, instrumentistes, chanteurs, comédiens…).

Dates : Un prochain cycle de formation va débuter en 2024. Merci de nous conctacter si vous êtes intéressés.

Lieu : Nous bénéficions du soutien ACCUEIL STUDIO de la compagnie Le Fil à la Patte aux nouvelles planches (quai Sainte Claire, Romans sur Isère). 

Remettre en mouvement l’image de soi, se recentrer sur nos qualités et notre identité sont les clés essentielles que nous transmettent la pratique Feldenkraïs et la sagesse des contes merveilleux. L’utilisation conjointe et cohérente de ces deux outils permet d’aborder nos questionnements dans une démarche globale impliquant les différents niveaux de l’être.

Document décrivant la démarche

Prochaine rando le 13 août 2024 !!!

programme rando Feldenkraïs 2024