Ateliers "Respiration & sommeil"

Des techniques simples et efficaces, pour respirer librement, dormir mieux, et améliorer votre qualité de vie. Le Sounder Sleep System, processus de sommeil profond, a été développé par Michael Krugman, praticien Feldenkraïs. Aux enseignements classiques de la méthode Feldenkraïs, cette approche incorpore des techniques de respiration naturelle et de Yoga ainsi que certains aspects de méditations traditionnelles. Dans les ateliers qui vous sont proposés, vous découvrirez, par une pratique guidée pas à pas, un répertoire de mouvements spécifiques qui vous libèreront durablement des nuits sans sommeil.

Prochaines journées découverte :

- 25 mars 2023 en Ardèche à Guilherand Granges : stage complet  ( Détails pratiques)

- 29 avril 2023 en Isère à St Vérand : pour s'inscrire merci de nous contacter ( Détails pratiques)